Dla kogo jest stepowanie i czego spodziewać się na kursie?

Posted on Posted in Blog
Stepowanie jest w Polsce niszową dziedziną tańca.
Choć stepować można już w większości dużych miast to wciąż dla wielu osób stepowanie jest pewną niewiadomą.

Jeśli zastanawiasz się nad zapisaniem się na kurs stepowania w swoim mieście, ale nie wiesz co może Cię tam spotkać to ten wpis jest dla Ciebie. 

••••••••••••••••••••••••••••••••••

Zajęcia

Podczas godzinnych zajęć możesz się spodziewać ok. 10 – 15 minutowej rozgrzewki, kolejne 20 minut będzie poświęcone na ćwiczenia techniczne, by na końcu skupić się na nauce krótkiej kombinacji/choreografii.
Zajęcia mogą być zakończone krótkim jam session czyli ćwiczeniami wspomagającym umiejętność improwizacji.
 
Intensywność rożni się w zależności od poziomu zaawansowania.
Na grupie początkującej tempo jest spokojne. Ćwiczenia często są statyczne, mają na celu opanowanie podstawowych uderzeń i wyrobienie prawidłowych nawyków ruchowych. Kombinacje są proste rytmicznie.

Pamiętaj jednak, że początki są najważniejsze jeśli chodzi o postępy w dalszej nauce!
Ze stepowaniem jest jak z nauką języka. Bez znajomości alfabetu nie zbudujesz zdania i nie napiszesz powieści. Dobrze wyćwiczone podstawowe uderzenia i prawidłowe nawyki ruchowe są gwarancją postępów i umożliwią Ci przejście do grup na wyższym poziomie zaawansowania. 

 
Na kolejnych poziomach tempo wzrasta, zajęcia są coraz bardziej skoczne a choreografie trudne rytmicznie, przestrzenne.
Na godzinnych zajęciach grupy średniozaawansowanej czy zaawansowanej można spalić około 500 kcal.
 
Muzyka

Stepować można do każdego rodzaju muzyki. Jej dobór zależy wyłącznie od preferencji, gustu  i wyobraźni prowadzącego.
Na kursie stepowania usłyszysz zarówno standardy jazzowe, najmodniejsze kawałki popowe, muzykę instrumentalną, klasyczną, hip hop czy funk.
 

Zastosowanie

Na lekcjach stepowania poznasz gotowe choreografie, które m.in. są wystawiane na pokazach czy koncertach kończących sezon taneczny.
Zostaniesz także wprowadzony w świat improwizacji, która umożliwi Ci tworzenie własnych kombinacji i dzięki której z większą odwagą weźmiesz udział w jam session.
Dasz się porwać muzyce i po prostu zatańczysz tak jak Ci w duszy gra.

Zobacz jak jamowaliśmy na 5 Urodzinach MyTap.

 
Wiek uczestników

Stepowanie jest dla każdego. Fajne jest to, że czy masz lat 7 czy 70 możesz rozpocząć swoją przygodę ze stepem i długo cieszyć się aktywnością w tej dziedzinie.

Jakiś czas temu w mediach społecznościowych pojawiła się informacja o 90-letniej nauczycielce stepu. Zobaczcie sami:

Korzyści

Przy dobrej muzyce, w ruchu, poznasz fajnych ludzi, nawiążesz nowe relacje, znajdziesz towarzyszy do wspólnego spędzania czasu wolnego. 

••••••••••••••••••••••••••••••••••

Jeśli dałeś się przekonać, że stepowanie jest dla Ciebie to czym prędzej znajdź szkołę stepowania w swoim mieście i zapisz się na kurs.

W MyTap nowy sezon rozpocznie się 9 października, zapraszam Cię już dziś!